ぐるっと流山　筋力アップ教室

　令和元年8月7日（水曜日）、森の倶楽部で筋力アップ教室が開催されました。この講座は、7月10日（水曜日）から毎週1回、全5回コースとして開催され、最終日となる8月7日（水曜日）は32人の参加者が、ゆっくりとした童謡の音楽に合わせて筋力トレーニングを行う「ながいき100歳体操」を体験しました。

　当初、体操で使用するバンド型の重りに戸惑っていた参加者でしたが、徐々に重りを素早く着けることができるようになり、少し汗をかきながら、夢中になって体を動かしていました。体験会への参加をきっかけに、市では体操を続けていくために立ち上げられた自主グループの取り組みを支援しています。

　次回の筋力アップ教室は、10月3日から東部公民館で開催します。多くの65歳以上の方の参加をお持ちしています。