令和7年度第1回家庭教育講座　こどもを伸ばす「良い睡眠」とは？～家庭でできることを考えよう～

睡眠のこんな疑問や悩みはありませんか。

・羊を数えると本当に眠れるの？

・寝る間を惜しんで勉強！は間違い？

・遠足の前の日ってよく眠れない・・・

・毎日スケジュールがいっぱいで、どうしても睡眠時間を減らしちゃう

睡眠のメカニズムや児童期から思春期のこどもの睡眠、健康や成長への影響について一緒に考えましょう。

開催日

令和7年6月21日（土曜日）

開催時間

13時30分 から 15時 まで

※13時開場

場所

初石公民館
初石公民館の施設案内ページ

対象

小・中学生、親子

内容

講師：山本　隆一郎　先生

　江戸川大学社会学部人間心理学科　教授

　江戸川大学睡眠研究所　研究員

睡眠教育のエキスパートで、睡眠行動医学・臨床心理学を研究。

「良い睡眠」のためのポイントを教えていただきます。

 

≪睡眠チェック・睡眠クイズ・質問タイム≫

みなさんの睡眠時間をシールアンケートでチェックし、睡眠をみてみましょう。また、睡眠に関する悩みや質問もうけつけます。

≪睡眠日誌≫

夏休みに「睡眠日誌」をつけて睡眠の改善ポイントをみつけてみましょう。日誌の活用方法についてお話します。

申し込み

事前申し込みが必要です。

下記リンク【関連情報】からお申し込みください。

［申し込み締切日：令和7年6月20日（金曜日）］

費用

不要です。

託児

なし

手話通訳

あり

要約筆記

あり

定員

市内小中学校の児童・生徒および保護者　70組（先着順）

市内在住・在勤・在学の方　　　30人（先着順）