ウォータービクス講習会

水中エクササイズ

ウォータービクスは、水の中で音楽に合わせて体を動かす有酸素運動です。水の浮力と抵抗を利用するため、膝や腰への負担をかけずに高い運動効果が得られます。運動経験がない方や泳げない方でも簡単に始められます。

水曜日コース：7月15・22・29日、8月5日の水曜
金曜日コース：7月17・24・31日、8月7日の金曜
※各コースの全日程の参加をお願いします。

開催期間

令和8年7月15日（水曜日）から 8月7日（金曜日） までの毎週水曜日、金曜日

開催時間

19時 から 20時 まで

18時40分から受付

場所

その他
コミュニティプラザ
コミュニティプラザの施設案内ページ

対象

小・中学生、一般

中学生以上※ただし、中学生は保護者同伴
（水深1.2メートルのプールで水中歩行が補助なしでできる方）

申し込み

申し込みは終了しました。

費用

不要です。

プール利用料金は自己負担
※一般150円　中・高校生50円　65歳以上70円（要証明書）

持ち物

水着、水泳帽子、タオル、飲み物※眼鏡不可