身近な自殺予防のための動画『それってSOSのサインかも』

30秒のショート動画シリーズ

『それってSOSのサインかも』

 

悩みをひとりで抱え込んでいる人が少なくありません。

そんな時に、誰かが気づいて声をかけることで救われることもあります。

そのキッカケになるようにと動画を制作しました。

みなさんの身近な人の中に「いつもと様子がちがうな」と思う人はいませんか？

 

企画：流山市健康増進課

制作：悠々ホルン

配信場所

以下の場所にあるデジタルサイネージにて、配信されます。

(配信期間：令和8年7月～)

●流山おおたかの森駅

●南流山駅

●運河駅

●市役所本庁舎1階玄関脇

●市役所本庁舎市民課受付窓口

●おおたかの森出張所受付窓口

 

それってSOSのサインかも

悩みを抱える人には、いろんな形で異変（サイン）が表れることがあります。

身近に「なんだかいつもと様子がちがうな」と気になる人がいたら、もしかしたら悩みを抱えているかもしれません。

 

ー外見の異変の例ー

■表情が暗い

■身なりがだらしくなった

■急激な体型の変化が見られる

■不自然な傷・あざがある

■持ち物が汚れている・壊れている

 

ー体調の異変の例ー

■眠れない、寝すぎてしまう

■食欲がわかない

■ふるえや吐き気がする

■集中力が続かない

■疲れが取れない

■朝ベッドから起き上がれない

 

ー行動の異変ー

■ミス、遅刻、欠席が増えた

■ささいなことでもイライラする

■情緒不安定で泣いたり暴れたりする

■部屋に閉じこもるようになった

■金遣いが荒くなった

■お酒が手放せない

■夢中でしていた好きな事に興味がなくなる

■自傷行為が見られる

 

異変（SOSのサイン）に気づいたら

声をかけて話を聴いてみましょう。

ただし、相手から返答があるとは限りません。

本当はつらくても「大丈夫...」ととっさに返してしまう場合もあります。

 

普段から会話（あいさつや雑談）を重ねる中で、信頼感や安心感が育まれ、ある時ポロポロっと悩みを打ち明けることがあります。

異変に気づいた際の声かけも大切ですが、普段からの何気ないコミュニケーションを大切にしましょう。

普段の様子を知るからこそ”いつもとの違い”に気づくこともあります。

 

相談窓口

深刻な話が飛び出したりして「話を聴くだけでよいのだろうか」「どう対応していいか分からない」と困ったら抱え込まずに、相談窓口をご利用ください。

※下記リンク先をご参照ください。

• こころの健康を保つために

関係資料

• 心のSOSサインを見逃さないで （PDF 723.0 KB）
• サイン-子どもの異変・気付きのヒント- （PDF 519.9 KB）