しゃきしゃき100歳体操
しゃきしゃき100歳体操について
「しゃきしゃき100歳体操」とは、イスに座った状態で2つの動作を同時に行う体操です。
認知機能（注意力・判断力など）の向上に効果があると言われています。
体操することで、認知機能が鍛えられ、周りの環境に気が付くようになります。
環境に合わせ適切な行動がとれるようになり、安心して生活が送れるようになります。
下のPDFファイルから、「しゃきしゃき100歳体操」のパンフレットをご覧いただけます。
ぜひ、取り組んでみてください！
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