流山市健康づくり推進員協議会主催の栄養講座・運動講座

健康づくり推進員をご存じですか？

 流山市健康づくり推進員は、市長が委嘱し3年の任期で、市民のみなさまの健康づくりのお手伝いとなる活動をしています。

 市内各地で、市民のみなさまを対象に栄養講座や運動講座などの活動をしますので、みなさまのお近くで講座等を開催する際には、ぜひご参加ください。

現在募集中の講座

栄養講座：腸活のすすめ(調理実習を行います)

「腸活」3原則の「いい菌をとる」「いい菌を増やす」「いい働きをさせる」を学び、みんなで腸を元気にしましょう。

日時　　　　：令和7年7月17日（木曜日）

時間　　　　：10時00分～14時00分

集合場所　　：保健センター調理実習室

定員　　　　：25名

費用　　　　：400円

持ちもの　　：エプロン、三角巾、筆記用具、マスク

申込方法　　：保健センターへ電話　(7154-0331)

運動講座：歩く脳トレ運動！スクエアステップ

認知症機能向上や生活習慣病予防などに効果のあるエクササイズを行います。

日時　　　　：令和7年7月30日（水曜日）

時間　　　　：13時00分～14時30分

集合場所　　：キッコーマンアリーナ(サブアリーナ)

定員　　　　：30名

費用　　　　：無料

持ちもの　　：タオル、飲み物、室内運動靴　※動きやすい服装でお越しください

申込方法　：保健センターへ電話　(7154-0331)

地区栄養講座

今までの地区栄養講座の様子

　調理実習を通じて、バランスのとれた食事の大切さなどをお伝えしています。

　大勢でワイワイと調理実習をしながら、普段の食生活を見直しませんか？

　地区栄養講座のご案内は、「広報ながれやま」でお知らせします。

地区運動講座

今までの運動講座の様子

それぞれの地区で、ウォーキングやその他の運動の講座を実施しています。

運動を始めるきっかけ作りとして参加しませんか？

地区運動講座のご案内は、「広報ながれやま」でお知らせします。