熱中症対策を始めましょう

熱中症とは

熱中症とは、高温多湿の環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体内の調整機能が壊れるなどして発生する障害のことを言います。
適度に扇風機・エアコンを使用して暑さを避け、こまめな水分・塩分補給をして熱中症を予防しましょう。

熱中症は夏に起こると思いがちですが

実は熱中症は5月頃から発生しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特に5月は寒暖差があったり、まだ汗をかくことに慣れていないため急に気温が高くなるとスムーズに熱を発散できずに熱中症のリスクが高るので注意が必要です。

暑熱順化

暑熱順化とは、体が暑さに慣れることをいいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今のうちから暑さに慣れるための対策を心がけ、熱中症になりにくい体にしていきましょう。