流山市ヘルスアップ教室
ヘルスアップ教室について
市では、日頃運動習慣がなく運動を行うことに自信のない方を対象に、運動初心者の方でも参加できる内容で、有酸素運動（音楽に合わせたソフトエアロビクス）やストレッチ、筋力トレーニングを行っています。運動習慣を身につけ、健康な体づくりをしませんか。
会場は福祉会館等市内5カ所で開催し、自宅の近くで気軽に運動を行うことができます。親子教室では、親子で触れ合いながら一緒に筋力トレーニングや、リズム体操を行います。また、保育付きの大人教室では、満1歳から3歳児を6名定員でお預かりします。
令和8年度 後期ヘルスアップ教室 日程
日程
| 会場 | 定員 | 開催曜日 | 時間 | 開催日 | |
|---|---|---|---|---|---|
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大人教室 |
南流山センター （2階大ホール） |
30名 |
月曜日 |
10時から 11時30分 |
11/9・30 12/14・21 1/18・25 2/8・22 3/8・15 |
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東深井福祉会館 （2階大広間） |
20名 |
火曜日 |
10時から 11時30分 |
11/10・24 12/8・22 1/12・26 2/9・16 3/9・23 |
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東部公民館 （2階大会議室） |
20名 |
水曜日 |
10時から 11時30分 |
11/4・18 12/2・16 1/6・20 2/3・17 3/3・17 |
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キッコーマンアリーナ （サブアリーナ） |
34名 | 木曜日 |
10時から 11時30分 |
11/5・19 12/3・17 1/7・21 2/4・18 3/4・18 |
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保育付き 大人教室 |
キッコーマンアリーナ （サブアリーナ） |
保育利用者優先 大人6名 ※保育人数6名 1歳児から3歳児 |
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| 親子教室 |
キッコーマンアリーナ （2階武道場） |
20組 40名 ※2・3歳児対象 |
火曜日 |
10時から11時 |
11/17 12/1・15 1/5・19 2/2 3/2・16 ※全8回 |
注意事項
- 運動初心者、日頃運動をしていない方を対象とした教室ですが、病気やケガのためのリハビリとは異なります。介助なく自力で運動できる方が対象です。
- 持病のある方、高血圧等の症状がある方は、医師とご相談の上ご参加ください。また、教室開始前には健康チェックを行います。指導者の判断により、教室に参加いただけない場合があります。
- 自己都合により教室不参加の場合、参加費の返金はできません。また、不慮の事態、悪天候等により教室が休止となった場合も同様としますので、ご了承ください。
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このページに関するお問い合わせ
健康福祉部 健康増進課
〒270-0121 流山市西初石4丁目1433番地の1 流山市保健センター
電話：04-7154-0331 ファクス：04-7155-5949
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。
