スクエアステップ　保健センター(令和1年9月27日)

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開催日

令和1年9月27日（金曜日）

開催時間

13時30分 から 15時 まで

場所

保健センター

対象

一般、高齢者

内容

スクエアステップは、マス目を区切ったマットの上を、色々なパターンで足踏みをする運動です。

1.転倒予防、2.認知機能の向上、3.体力づくりに効果が期待できるといわれています。

 

申し込み

事前申し込みが必要です。

費用

不要です。

定員

30人

持ち物

飲み物、動きやすい服装、タオル

講師

流山市健康づくり推進員