ぐるっと流山　栄養講座

防ごう！メタボリックシンドローム　健康づくり推進員による栄養講座が開催

　10月7日、話題のメタボリックシンドロームに焦点を当て、その予防をテーマとした栄養講座が保健センターで開催されました。健康づくり推進員が主催したもので、健康につながる食生活に関心のある方など15名が参加されました。

　当日は、野菜を中心にカロリーを抑え、でも味は抜群の工夫を凝らしたメニューが紹介され、推進員の皆さんと一緒に調理実習にも挑戦しました。料理ができるとみんなで感想を語りながら試食。「今回のメニューは薄味でヘルシーであるばかりでなく、調理も簡単でした。普段は、濃い味付けをしてしまうので今回の料理を参考に、調理しようと思います」、「今回のメニューで健康的な食事の目安が分かりました。楽しい雰囲気の中でよかった。機会があれば、また参加したいです」と皆さん満足そうでした。

　次回の予定は、10月22日水曜日に「ストップメタボリック」をテーマに、保健センターを会場に開催されます。ぜひ、ご参加を。申し込み・問い合わせは保健センター（04-7154-0331）へ。

　健康づくり推進員　新メンバー募集のお知らせ
健康づくり推進員は、市から委嘱を受け、地域での健康づくりの担い手として活動しています。今回のような地区栄養講座やウォーキングなど健康づくりを地域の皆さんと一緒に進めていきます。
市では、平成21年4月から活動していただく新メンバーを募集する予定です。活動について関心のある方は、一緒に活動しませんか？　
また、健康づくり推進員の広報「さわやか流山21」には、日ごろの活動内容などが掲載されています。保健センター、各公民館などに設置していますので、ぜひ、ご覧ください。
　お問い合わせ：健康づくり推進員事務局（保健センター内）　04-7154-0331