ぐるっと流山　ウォータービクス講習会

  「ウォータービクス講習会」が7月3日の夜、コミュニティプラザの室内プールで始まり、初回の講習会はあいにくの曇り空で水温も25度と冷たい水の中、32人の方が参加されました。ウォータービクスとはプールの中でのウォーキングやエクササイズなどを行うもので、今回で22回目となる人気の講習会です。

  Aコース：7月3日～8月21日の毎週水曜（全8回）講師：稲葉華子さんと、Bコース：7月5日～8月23日の毎週金曜（全8回）講師：三木優美さんの2コース制があり、ご都合に合わせてA・Bどちらか1コースを選択していただきます。

  初日となった今回は、流山市スポーツ推進委員の松本正会長の挨拶の後、講習会が開催されました。ウォータービクスは水の中でのエクササイズで、膝や腰への負荷が少なく、泳げない方でも気軽に楽しむことができます。日常的に運動をなされている方はもちろん、これから運動を始めようとしている方にもオススメです。暑い夏の夜、冷たい水の中でのエクササイズはいかがでしょうか。

  対象は18歳～50歳代の方で、参加費は無料ですがプール入場料150円は自己負担となります。水着や水泳帽などはご持参ください（メガネ不可）。お申し込みは不要。開催期間中はいつからでも参加できますので、2回目からの参加でも、3回目からの参加も可能です。時間はどちらのコースも19時～20時です。10分前には受付を済ませ、着替えてプールサイドにお集りください。お問い合わせは生涯学習課電話04－7150－6106へ。