筋力アップ教室

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ページ番号1017534  更新日 令和4年4月21日 印刷

筋力アップ教室 ながいき100歳体操をはじめよう!!

筋力アップ教室では、「ながいき100歳体操」を体験して筋力アップに取り組みます。

筋力アップ教室では、体操だけでなく専門職によるミニ講話も実施します。ご自身の介護予防にお役立てください。

そして、筋力アップ教室終了後も継続して、「住み慣れたながれやまでいきいきと生活していくためのながいき100歳体操」に取り組みましょう。

「ながいき100歳体操」については、下記をご覧ください。

筋力アップ教室の様子

筋力アップ教室終了後も「ながいき100歳体操」を継続していきましょう!

「継続は力なり」は、「ながいき100歳体操」に取り組んでいるグループの方からよく聞かれる言葉です。

せっかく筋力アップをしても、継続していかなければ意味がありません。

一人では長続きしないことも、仲間がいれば継続できます。

ぜひ、お知り合いになった方と一緒に活動グループを立ち上げてみてはいかがでしょうか。

あるいは、教室で得た知識や情報をお住まいの地域の方や一緒に活動している仲間に広げていきませんか。

教室終了後は、流山市がグループで自主的に活動できるように応援します。

募集要項

1. 対象者  流山市内に在住の65歳以上の方で、原則として全日参加できる方(ながいき100歳体操に初めて参加する方を優先)

2. 参加費  無料

3. 持ち物  マスク、飲み物、タオル、筆記用具、運動しやすい服装(キッコーマンアリーナおよび江戸川台福祉会館は上履きもご持参ください。)

4. 申し込み  申し込み開始日以降に、高齢者支援課に電話またはファクス(氏名、年齢、住所、電話番号、希望会場を明記)でお申し込みください。

5. その他  先着順 

       北部公民館で開催する教室は、手話通訳・要約筆記があります。

6. スケジュール

筋力アップ教室スケジュール

場所 部屋 日付 時間 申し込み開始日 定員
初石公民館 ホール 令和4年5月13日(金曜日)、5月20日(金曜日)、5月27日(金曜日) 10時から11時30分まで

令和4年4月21日(木曜日)

30人

南流山福祉会館 大広間 令和4年6月14日(火曜日)、6月21日(火曜日)、6月28日(火曜日) 14時から15時30分まで 令和4年6月1日(水曜日) 20人
南福祉会館 舞台付大広間 令和4年7月8日(金曜日)、7月15日(金曜日)、7月22日(金曜日) 14時から15時30分まで 令和4年6月21日(火曜日) 12人
北部公民館 大会議室 令和4年9月7日(水曜日)、9月14日(水曜日)、9月28日(水曜日)

10時から11時30分まで

令和4年8月22日(月曜日)

30人

キッコーマン アリーナ

サブアリーナ

令和4年11月8日(火曜日)、11月15日(火曜日)、11月22日(火曜日)

10時から11時30分まで 令和4年10月21日(金曜日)

50人

江戸川台福祉会館

舞台付集会室

令和4年12月7日(水曜日)、12月14日(水曜日)、12月21日(水曜日)

14時から15時30分まで 令和4年11月21日(月曜日)

15人

赤城福祉会館 舞台付大広間

令和5年1月12日(木曜日)、1月19日(木曜日)、1月26日(木曜日)

14時から15時30分まで 令和4年12月21日(水曜日) 15人

7.注意事項  マスクの着用や3つの密(密閉・密接・密集)の回避に留意しながら実施します。また、体調によって、参加をご遠慮いただく場合がありますのであらかじめご了承ください。新型コロナウイルス感染症の状況により、日程変更や中止する場合がございます。

 

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このページに関するお問い合わせ

健康福祉部 高齢者支援課
〒270-0192 流山市平和台1丁目1番地の1 第2庁舎1階
電話:04-7150-6080 ファクス:04-7159-5055
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。