ぐるっと流山　こころの健康講座「あなたが大切な人にできること～あなたも大切な人もほっと楽になる方法～」

　令和6年9月25 日（水曜日）、初石公民館でこころの健康講座「あなたが大切な人にできること～あなたも大切な人もほっと楽になる方法～」が開催されました。自分自身を大切にしながら、身近にいる大切な人の悩みにも気付き、必要な支援につなげるゲートキーパーの活動などを学ぶ機会として、流山市出身で、うつ専門カウンセラー、精神保健福祉士の澤登和夫さんを講師にお迎えし、55人の方が参加しました。

　自分も大切な人もほっと楽になる方法について、自身の体験談を交えながらわかりやすく解説いただきました。また、自分を人生最強のパートナーとするために必要な考え方や、大切な人にできることについても具体的に話がありました。

　講師の澤登さんは、講義後も参加者の質問や個別相談に対して丁寧に対応していました。
　アンケートでは「 具体的な言葉のかけ方がよかったです 」「 自分の気持ちと向き合ってみることから始めようと思いました 」 などの感想も多数あり、とても充実した講座となりました。
　市では、こころの健康について、電話や面談・訪問などでご相談に応じています。人と話すことで気持ちが楽になったり、不安が解消することもあります。1人で悩まず、是非ご相談ください。